Vous souhaitez découvrir la sophrologie ? Prenez rendez-vous à Saint-Germain-en-Laye
Vous vous sentez stressé(e), vous avez des difficultés de sommeil, ou vous souhaitez vous préparer à un examen ou une compétition, ...
tentez la Sophrologie
La sophrologie Caycédienne pour gagner en sérénité,
retrouver la pleine possession de vos capacités, vous réaliser
Sophrologue Caycédienne à Croissy-sur-Seine, j'ai obtenu la certification du Cycle Fondamental en 2012 par l'Académie de Psychothérapie et de Sophrologie de Paris. De 2017 à 2019, j'ai réalisé le Master de Spécialisation de Sophrologie Caycédienne à l'Académie Internationale de Sophrologie Caycédienne, Sofrocay, en Andorre et en Espagne.
Je vous propose des séances individuelles et des groupes de sophrologie (4 à 5 personnes) pour enfants à partir de 4/5 ans, pour adolescents et adultes. Les séances durent 45 minutes pour les enfants, et 1 heure pour les adolescents, les adultes et les groupes.
À quoi sert une séance de sophrologie ? Dans quel but réaliser une séance ?
La Sophrologie signifie "l'Étude de la conscience en harmonie". Le Professeur Caycedo la définit comme "Science de la conscience et des valeurs de l'existence".
Elle a plusieurs vertus dans les problématiques suivantes : difficultés d'attention, de concentration, de mémoire, anxiété, angoisse, gestion du stress et des émotions, troubles du sommeil et somatisation.
Il est également possible de suivre des séances de sophrologie dans le cadre d'accompagnement de grossesse (pré et postnatal), d'accompagnement du changement (vie personnelle, vie professionnelle) et de préparation mentale (examens, compétitions sportives).
Si vous avez vécu des événements à fort impact émotionnel, n'hésitez pas à prendre rendez-vous pour une séance de psychotraumatologie.
Vous avez du mal à gérer votre stress et plus largement vos émotions ?